9月にノルディックウォーキングの指導者養成講座を受講し、 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）の証明書が手元に来ました。養成講座の様子はこちら ⇒がまごおり健康デザインblog 愛知県蒲郡市をノルディックウォーキングで楽しむこれで晴れて、国際ノ…

「ノルディックウォーキングするからには、どれだけ歩いたか記録したい！」と、9月に購入したのがこの歩数計です。 【フォト拡大】OMRON Jog style ウォーキングの記録だけでなく、 「ワークアウトモード」というモードがあり、 ジョギングした時の消費カロ…

愛用しているDAHONのMetroです。20インチの折りたたみ自転車ですが、街乗りには十分な性能を発揮します。ソフトボールの練習の日には、ウォーミングアップも兼ねてグラウンドに乗って行きます。そして何より折りたたんで車のトランクに気軽に乗せていけるの…